花蓮賞花溯溪行。Day3 黃金峽谷溯溪一日遊

Last Updated on 2022-06-04 by Teresa

三年前到白鮑溪半日溯溪(請參考這篇)，扣掉換裝、解說的時間，真正的溯溪只有一個半鐘頭左右，覺得時間太短不過癮。於是這次直接從難度A級跳到C級，體驗這個單程就要5.5公里的黃金峽谷行程。

早上和溯溪公司約好七點到民宿接我們，或許是民宿的位置不好找，接車七點半才到，害我少睡半小時

車子往花蓮西北方的三棧社區開去，大約八點到達三棧國小，然後開始領裝備、換裝，因為天氣實在太熱，教練要我們防寒衣先穿下半身就好，等要下水再穿上。不過寧願熱死也不要曬死的Veronic和Jane還是一開始就把防寒衣穿好，真是佩服佩服~

黃金峽谷位於花蓮縣秀林鄉的三棧溪，以駱駝峰相隔分為南溪與北溪，是花蓮縣政府三條封溪護漁路線中最美的一條，因為颱風的影響，三棧北溪比較危險，所以今天我們要走的是三棧南溪。

在大太陽下走了十幾分鐘，大家都快熱死了，就在這時教練要我們把防寒衣穿上準備下水。坐在冰涼的溪水中 聽教練講解注意事項，頓時暑氣全消，超涼快的。

往前走了半個小時左右，來到今天第一個休息點。大家先圍成一個圓圈打水，再以蜈蚣的方式前進(排成一排躺下後，腳勾在前一個人的肚子上)。

大家”一二一二”地喊著，划到了一顆大石頭旁，這是我們第一個練習跳水的點。雖然三年前溯溪時也曾跳過水，不過時間間隔太久，還是覺得很可怕，輪到我時猶豫了快一分鐘才鼓起勇氣跳下去。(表情實在很驚恐)

老公比較勇敢，第一次就面不改色地直接跳了。

三棧溪的溪水十分清澈，淺藍、湛藍以及藍綠色的組合，配上美麗紋理的大理石，難怪這裡號稱風景最美的溯溪路線。

去程大多是在溪谷中行走，踩在大大小小的石頭上，好像在做腳底按摩一樣。

因為早餐太早吃，加上走這種滿是大小石頭的路又挺耗體力的，才十點多我肚子就餓了。走到第二個跳水處，終於可以把早上買的零食拿出來吃，吃了一個鳳梨酥後，很後悔沒多帶點零食，後面還有很長一段路要走呢~

從岸邊游到這塊巨石後，必須扶著石頭以免被溪水沖走，繞到另一側後我們一個個爬上了第二個跳水處。

第二個練習跳水的地方高度比較高，教練原本希望大家一起跳，不過我們幾個女生覺得怕怕的，還是分開跳好了。最後是一對一對一起跳。

因為是牽著手跳，所以喊到三一定要跳下去，否則一個人跳另一個沒跳，可是會受傷的。

跳完水後要挑戰的直接向後躺。這很像以前玩的信任遊戲，腳必須打直往後躺，只是以前有伙伴會把你接住，這次則是直接躺到溪裡。因為我們這團的年紀比較高，就不像另一團還玩些空翻入水的高難度動作了。

稍作休息後，我們又繼續往黃金峽谷前進。

途中碰到水流比較湍急的地方，大家必須互相扶持一起橫渡溪流。強勁的水流讓我稍稍體會了被暴漲溪水沖走的感覺。

走了快一個小時，還不見黃金峽谷的蹤影，教練在一旁鼓勵著我們，再轉個彎就快到峽谷的入口處了。

到了中午十二點多些，我們終於到了要吃飯的地方，照片左手邊這個自然形成類似屋頂的地方，讓我們不用曬太陽，又可以欣賞這鬼斧神工的自然美景。看著腳邊好多苦花魚悠遊著，就知道這裡的溪水有多清澈。

趁著等待後面隊伍的時間，鬥雞教練幫我們一對對拍張合照。

這就是我們今天辛苦的教練群們(上排左：鬥雞、黑熊、阿宏 & 路人甲。下排左：阿加、石頭、阿仁)

吃了餅乾稍作休息後，就要到黃金峽谷攻頂，教練說來回大約一個小時的時間，等回到剛剛的休息處就可以吃到熱騰騰的午餐了。

從休息處要到黃金峽谷入口的這段路雖然短，可是水流強勁，每走一小段，就要等待教練到前方準備好才能繼續前進。

要到黃金峽谷最上層的瀑布，必須經過三個深潭和三段向上攀爬。這裡的深潭終年都只有16度左右，剛開始覺得涼快，泡久了可是會冷的。第一個深潭我們用蜈蚣式游過去。

照片後面就是第一段的攀爬，雖然高度看起來沒有很高，但還是必須靠著教練和伙伴的幫忙才上的去。

順利過了第一關後馬上面臨更難的考驗，這一關教練必須先爬上瀑布頂端架繩索，讓參加的學員拉著繩索向上攀爬。

在第二深潭等的時候，因為沒有繩子可以拉，大家必須在岩壁上找支撐點，用手指的力量讓自己不被水流沖走。好不容易輪到我，在教練的指令和幫助下，順利地拉著繩索走上瀑布。

看我這表情，是不是有點驚魂未定呢?

還是老公比較厲害，竟然可以放手比YA!!

坐在瀑布旁的岩石上等著其他伙伴時，突然看到Krisie的頭出現一下然後消失，一旁的教練大喊”放手”，原來她之前腳抽筋還沒完全好，在要爬上瀑布時腳一痛，沒踩穩，人就掉了下去，還好瀑布下就是好幾米的深潭，沒有受傷，讓全部的人嚇了一大跳。

過了第二關後，第三關比第二關更嚴苛，落差也更大，可惜這時教練們都忙著照顧學員們的安全，沒時間拍照，沒留下大家英勇上溯的照片。經過這些艱難的挑戰，我們終於到達黃金峽谷最上面的瀑布。雖然沒能在正中午的時間抵達，看到陽光照進峽谷反射在石壁上，如同黃金般閃耀的「黃金峽谷」，但光看到壯麗的峽谷景觀和從天而降的瀑布，這令人屏息的美景就值得一路來的辛苦了。

到了終點的瀑布後刺激的行程並沒有就此結束，因為還必須原路回去。除了最上面的瀑布是拉著繩子往下走，另兩個攀岩的點必須用跳水的方式回去。在大家的尖叫聲和歡笑聲中，我們合力地完成了黃金峽谷的挑戰。

回到吃午餐的地方時，阿仁教練已經煮好米粉湯等我們了，看看時間，竟然已經三點，看來剛剛因為太緊張刺激，所以一點也沒感覺到餓。現在一看到食物，肚子真是超餓的。午餐的米粉湯，裡面有竹筍、香菇、花枝丸和貢丸，還有山豬肉和豆干當配菜，超好吃的

本次最甜蜜的情侶檔Allen & Jane，整趟旅程Allen的細心呵護，相信為兩人的感情增溫不少。

吃飽喝足後該趕路回家了，回程時不像來的時候可以休息好幾次玩水，大家跟著教練的腳步，專心地趕路，走了快四十分鐘，總算可以休息，泡在清涼的溪水中，好舒服啊!!

為了趕火車，教練原本希望我們全程用走的(走的比較快)，不過大家腳都痠了，希望教練讓我們玩《人體泛舟》，也就是利用天然河道，漂浮著順流而下。

別以為人體泛舟很簡單，只要躺著就行。當河道開闊、水流緩慢時，漂浮著欣賞藍天白雲的確很舒服。不過碰上水流較急或是河道上佈滿石頭就不是那麼輕鬆愉快了，不但自己完全無法控制方向，還會一直撞到石頭，或是喝到水。雖然如此，我還是覺得人體泛舟比用走的回到起點輕鬆多了。

在大家的努力下，回程只花了兩個小時，雖然一臉疲累，身上也多了幾處瘀青，但成功地挑戰了難度C級的黃金峽谷，也欣賞了大自然的美景，大家都覺得萬分植得，留下了難忘的回憶。

黃金峽谷溯溪行程表：

7:30~8:00 民宿出發到布拉坦遊客中心
8:00~8:40 著裝、講解
8:40~12:10 溯溪至午餐處(含練習跳水2次)
12:10~12:30 休息
12:30~15:00 至黃金峽谷攻頂
15:00~15:40 午餐休息
15:40~17:40 趕路回遊客中心(人體泛舟)
17:40~18:10 換裝
18:10~18:30 遊客中心到花蓮火車站

價錢：NT2400 (含接送、午餐、救生衣、頭盔、溯溪鞋、長袖防寒衣、拍照)

注意事項：
1. 可以自己帶雙襪子穿在溯溪鞋裡，據說會比較舒服
2. 帶些零食在路上好補充能量，教練會提供防水袋