【玩遍花蓮】戶外活動的天堂

Last Updated on 2017-09-27 by Teresa

依山傍海的花蓮除了有優美的自然景觀，更是喜歡戶外活動的人不能錯過的好去處。我想台灣應該沒有一個地方像花蓮一樣，可以進行溯溪、泛舟等刺激的水上活動，又有規畫完善的自行車步道和風景壯麗的健行步道。

今天把部落格裡面曾經分享過的幾個活動作了一點整理，跟大家分享一下囉~

Ⓥ 活動一：溯溪
台灣是由歐亞大陸板塊與菲律賓海洋板塊碰撞、擠壓、隆起而形成，因此高山多，溪流也多，有許多可以從事溯溪活動的地方。其中花蓮因為得天獨厚的地理環境，即使颱風剛過，溪流還是一樣清澈見底，連水中的小魚小蝦都看得一清二楚，加上有峽谷和奇石等俊偉景觀，是許多愛好溯溪者的天堂。

花蓮的溪流各種難度都有，有小孩都能參與的A級，也有必須要繩索助攀落差很大的D級溪流。其中的白鮑溪、砂婆礑溪及黃金峽谷都是花蓮縣知名溯溪場地，第一次到白鮑溪的半天溯溪，讓我愛上了這個活動，在酷熱的夏天走在冰涼的溪水中，跟著教練跳潭、攀爬，半天的時間一下子就過了，讓人覺得意猶未盡。於是第二次就報名了難度C級的黃金峽谷全天行程。

黃金峽谷位於花蓮縣秀林鄉的三棧溪，以駱駝峰相隔分為南溪與北溪，是花蓮縣政府三條封溪護漁路線中最美的一條，因為颱風的影響，三棧北溪比較危險，所以我們走的是三棧南溪。   


在大太陽下走了十幾分鐘，大家都快熱死了，就在這時教練要我們把防寒衣穿上準備下水。坐在冰涼的溪水中 聽教練講解注意事項，頓時暑氣全消，超涼快的。


往前走了半個小時左右，來到今天第一個休息點。大家先圍成一個圓圈打水，再以蜈蚣的方式前進(排成一排躺下後，腳勾在前一個人的肚子上)。


大家”一二一二”地喊著，划到了一顆大石頭旁，開始第一次的跳水練習。


三棧溪的溪水十分清澈，淺藍、湛藍以及藍綠色的組合，配上美麗紋理的大理石，難怪被說是風景最美的溯溪路線。


去程大多是在溪谷中行走，踩在大大小小的石頭上，好像在做腳底按摩一樣。
 

第二個練習跳水的地方高度比較高，教練原本希望大家一起跳，不過我們幾個女生覺得怕怕的，還是分開跳好了。最後是一對一對一起跳。


因為是牽著手跳，所以喊到三一定要跳下去，否則一個人跳另一個沒跳，可是會受傷的。


途中碰到水流比較湍急的地方，大家必須互相扶持一起橫渡溪流。強勁的水流讓我稍稍體會了被暴漲溪水沖走的感覺。
 

走了快一個小時，還不見黃金峽谷的蹤影，教練在一旁鼓勵著我們，再轉個彎就快到峽谷的入口處了。


到了中午十二點多些，我們終於到了要吃飯的地方，照片左手邊這個自然形成類似屋頂的地方，讓我們不用曬太陽，又可以欣賞這鬼斧神工的自然美景。看著腳邊好多苦花魚悠遊著，就知道這裡的溪水有多清澈。


吃了餅乾稍作休息後，就要到黃金峽谷攻頂，教練說來回大約一個小時的時間，等回到剛剛的休息處就可以吃到熱騰騰的午餐了。


從休息處要到黃金峽谷入口的這段路雖然短，可是水流強勁，每走一小段，就要等待教練到前方準備好才能繼續前進。

要到黃金峽谷最上層的瀑布，必須經過三個深潭和三段向上攀爬。這裡的深潭終年都只有16度左右，剛開始覺得涼快，泡久了可是會冷的。第一個深潭我們用蜈蚣式游過去。

照片後面就是第一段的攀爬，雖然高度看起來沒有很高，但還是必須靠著教練和伙伴的幫忙才上的去。

順利過了第一關後馬上面臨更難的考驗，這一關教練必須先爬上瀑布頂端架繩索，讓參加的學員拉著繩索向上攀爬。

在第二深潭等的時候，因為沒有繩子可以拉，大家必須在岩壁上找支撐點，用手指的力量讓自己不被水流沖走。好不容易輪到我，在教練的指令和幫助下，順利地拉著繩索走上瀑布。


過了第二關後，第三關比第二關更嚴苛，落差也更大，可惜這時教練們都忙著照顧學員們的安全，沒時間拍照，沒留下大家英勇上溯的照片。經過這些艱難的挑戰，我們終於到達黃金峽谷最上面的瀑布。雖然沒能在正中午的時間抵達，看到陽光照進峽谷反射在石壁上，如同黃金般閃耀的「黃金峽谷」，但光看到壯麗的峽谷景觀和從天而降的瀑布，這令人屏息的美景就值得一路來的辛苦了。 


到了終點的瀑布後刺激的行程並沒有就此結束，因為還必須原路回去。除了最上面的瀑布是拉著繩子往下走，另兩個攀岩的點必須用跳水的方式回去。在大家的尖叫聲和歡笑聲中，我們合力地完成了黃金峽谷的挑戰。

回到吃午餐的地方時，阿仁教練已經煮好米粉湯等我們了，看看時間，竟然已經三點，看來剛剛因為太緊張刺激，所以一點也沒感覺到餓。現在一看到食物，肚子真是超餓的。午餐的米粉湯，裡面有竹筍、香菇、花枝丸和貢丸，還有山豬肉和豆干當配菜，超好吃的

吃飽喝足後該趕路回家了，回程時不像來的時候可以休息好幾次玩水，大家跟著教練的腳步，專心地趕路，走了快四十分鐘，總算可以休息，泡在清涼的溪水中，好舒服啊!!

為了趕火車，教練原本希望我們全程用走的(走的比較快)，不過大家腳都痠了，希望教練讓我們玩《人體泛舟》，也就是利用天然河道，漂浮著順流而下。

別以為人體泛舟很簡單，只要躺著就行。當河道開闊、水流緩慢時，漂浮著欣賞藍天白雲的確很舒服。不過碰上水流較急或是河道上佈滿石頭就不是那麼輕鬆愉快了，不但自己完全無法控制方向，還會一直撞到石頭，或是喝到水。雖然如此，我還是覺得人體泛舟比用走的回到起點輕鬆多了。

在大家的努力下，回程只花了兩個小時，雖然一臉疲累，身上也多了幾處瘀青，但成功地挑戰了難度C級的黃金峽谷，也欣賞了大自然的美景，大家都覺得萬分植得，留下了難忘的回憶。

Ⓥ 活動二：泛舟
說到泛舟，歷史最悠久的就是秀姑巒溪的橡皮艇泛舟了。從瑞穗大橋至長虹橋之間的秀姑巒溪峽谷，水道長約24公里，前半段落差不大，碰到水量小的時候就要努力向前划或是靠保母船的拖拉。過了奇美休息站後，河床落差較大，船速較快也比較驚險刺激，沿途還可欣賞峽谷的秀麗風光，也是到花蓮旅遊一定要玩的一項活動。

泛舟時除了碰到急流要小心不翻船，沒急流的時候每艘船互相打水仗也增加了許多樂趣。

快到長虹橋時河道常平坦，河面開闊寬廣，大家也累癱了，就好好欣賞兩側雄偉的峽谷吧!!

終點的紅色長虹橋。

Ⓥ 活動三：騎自行車
台灣這幾年自行車運動日漸風行，各縣市政府都規畫了自行車專用道，像花蓮就有鯉魚潭環潭公路、馬太鞍及瑞穗的單車專用道以及花蓮港濱自行車道。其中長約五公里的鯉魚潭環潭公路不僅景色優美，旁邊還有各項親水活動與休憩設施，算是老少閒宜的自行車道，如果嫌繞一圈太輕鬆，還可以多繞幾圈呢~

這次我們是跟捷安特站租自行車，一出捷安特站旁邊就是一片綠地，讓人心曠神怡。

在往前騎一會兒就是潭北親水公園，這裡有一大片綠油油的草地，是個以水為主題的公園，帶小朋友來的話，小朋友一定會玩得很開心。

環潭公路的出入口有鐵柵欄避免汽車進入，中間還設有好幾處休息區，隨時可以停下來欣賞鯉魚潭的湖光山色。雖然天氣有點悶熱，但偶有涼風徐徐吹來時，覺得全身舒暢。


 

慢慢騎的話，大約20~30分鐘可以騎完全程，途中只有一點點上坡，連我這種肉腳都可以輕鬆地騎完。

中間會經過鯉魚山步道，從這個階梯上去有許多不同的步道，從20分鐘的野趣步道到80分鐘的遠眺步道都有，可依各人體力與時間狀況做決定。
 

看到這個樹屋咖啡的時候就表示已經到人車共用道，快回到起點了。

沿途因為停停騎騎，總共花了50分鐘才騎完全程。

Ⓥ 活動四：健行步道

 太魯閣峽谷雄偉壯麗的景觀常讓中外的旅客嘆為觀止，公園規畫有有好幾條步道，像是九曲洞步道，綠水合流步道，砂卡噹步道、白楊步道…等，不過險峻的地勢以及大理石岩壁的斷層紋理很難用相機表現出來，只能親身走一回，才能夠體會這種美麗。




↓ 魚躍龍門，看得出照片右下方鯉魚形狀的大石頭嗎?