【試吃】統一生機天然蔓越莓乾 & 天然蜜棗乾

Last Updated on 2022-08-08 by Teresa

之前吃過統一生機的超大粒葡萄乾，印象很不錯，所以這次又試吃了統一生機的「天然蔓越莓乾」和「天然蜜棗乾」，兩種都是不添加人工香料、色素以及防腐劑的天然果乾，讓人可以吃得安心又健康。

被稱為紅寶石的蔓越莓最為人所知的好處就是能夠預防泌尿道感染。根據研究報導，蔓越莓含有的青花素(PAC)，能夠讓大腸桿菌以及已經產生抗藥性的病菌無法停留在尿道內襯細胞膜上，所以又被稱為女性保養聖品。

而除了對付膀胱炎、尿道感染有效之外，蔓越莓因含有濃縮型單寧酸，抗氧化能力強，能夠快速地消除體內的自由基，延緩記憶力退化並維持身體系統的免疫能力。還可以改變細菌叢生態的特性，幫助維持消化道機能及調整體質的功能，真是好處多多。

統一生機的蔓越莓乾分為袋裝和罐裝，這次要體驗的是300公克罐裝的包裝，上面有透明塑膠蓋，吃完後蓋上就好，很適合我這種懶人。

從營養標示可以看出含有膳食纖維，可促進腸道蠕動。不過100公克熱量就有336大卡，可別吃的太涮嘴，一次吃太多。

天然的蔓越莓因為很酸，所以市面上的果乾大部份都加了糖，才會吃起來酸酸甜甜很順口。包裝上寫了四種食用方式，每種我都試過，其中我覺得加到精力湯一起打，或是加在無糖的優格一起吃我最喜歡，吃起來甜度比較低，心裡上比較不會那麼罪惡。

因為使用新鮮果實製作，並沒有添加色素，所以果乾的顏色有深有淺，都不相同。如果喜歡吃蜜餞的話，改吃蔓越莓果乾，同樣是甜中帶酸的滋味，但可是健康多了呢!

以前對於黑棗、紅棗之類的東西都沒什麼好感，覺得那些是食補時才會加的食材，不過試吃過統一生機的高纖天然蜜棗乾後，倒是一改我對這類食物的既定印象。

這款蜜棗乾的成份就只有蜜棗，連糖都沒有加，所以熱量較低，每100公克272大卡，而且零脂肪。蜜棗乾富含膳食纖維，每100公克就含有8.38公克的膳食纖維，是蔓越莓乾的兩倍，嘴饞時來個幾顆，可增加飽足感又可以促進腸道蠕動，改善便秘。

天然蜜棗乾很大一顆，果肉非常厚實，吃起來真的就像包裝上寫的Q勁十足、不甜不膩，好吃又不黏手，難怪老公邊看電視就一顆接著一顆地吃，要不是我喊停，可能一次就把半包吃掉了呢!

最後要提醒一下，因為這兩種果乾都不含防腐劑，開封後可是要放冰箱冷藏，盡早食用完畢喔~

統一生機官網 https://www.organicshops.cc/